permet de mieux comprendre les personnes qui franchissent de tels états, et ça m’a d’autant plus confirmé l’étroite relation entre notre état mental, notre sphère émotionnelle et notre corps physique.

La relation corps et esprit est donc de plus en plus au cœur de mon approche alors que je découvre les avancés scientifiques grandissantes à ce sujet. D’ailleurs, j’ai eu l'opportunité d’accompagner des centaines d'employés en arrêt de travail à cause de défis en santé mentale, de troubles musculosquelettiques et de douleurs chroniques.

Outre ce volet de ma vie, j’aime partager ma joie de vivre et je continue de travailler autant avec des enfants que des personnes de tout âge! J’ai un intérêt particulier pour tout ce qui touche la périnatalité et la femme de façon générale, tout comme j’apprécie travailler avec des personnes qui vivent avec des défis de santé comme la maladie de Parkinson par exemple.

Je dois préciser que j’ai un cœur d’enfant et que j’aime faire en sorte que l’exercice devienne un jeu! Mon plus beau cadeau, c’est lorsque ceux et celles qui bougent avec moi constatent à quel point l’activité physique leur permet de mieux profiter de la vie!

L’exercice est sans contredit le plus grand remède qui existe et c’est un honneur pour moi de collaborer avec Laurence pour vous aider à choisir et maintenir un mode de vie sain et actif!

Mes activités physiques préférées : Les sports de ballon (basket-ball et flag football en particulier au niveau compétitif), randonnée et course en montagne (Alpes, Pyrénées, et les parcs nationaux du Québec sont mes terrains de jeu), les entraînements de boxe (ça fait un bien fou!), les pratiques corps et âmes (en développement de mes connaissances inspirées du Tai Chi, yoga, Qi gong, mouvements somatiques, etc.).